Organisez votre retraite de yoga à Phuket:
mouvement en pleine conscience

• Créneaux horaires réservés dans le Prana Yoga Sala ou la salle Ananda
• Coordination sur place pour la mise en place et l’intégration au planning
• Support audiovisuel dans la salle Ananda (écran 65”, haut-parleurs, microphones sans fil)
• Formules de restauration pour les groupes ; menus véganes avec options flexibles pour des repas non véganes
• Soutien promotionnel : nous fournissons des photos et des vidéos, et mettons en avant votre retraite sur nos réseaux sociaux et notre site web
• Suggestions d’excursions sur l’île pendant les journées de repos

Rejoignez-nous pour une retraite ayurvédique transformatrice de 5 jours et 4 nuits au Mangosteen. Vous approfondirez votre pratique du yoga tout en explorant la sagesse de l’Ayurveda et de l’alimentation sattvique — des piliers essentiels d’un mode de vie yogique intégré.

À qui s’adresse cette retraite

Aux yogis de tous niveaux souhaitant se détoxifier, se réinitialiser et se rééquilibrer dans un environnement paisible, à travers des pratiques traditionnelles et une cuisine thérapeutique.
Elle convient également parfaitement aux professeurs de yoga à la recherche d’une formation professionnelle continue en nutrition yogique.

Au programme

• Consultations ayurvédiques personnalisées, adaptées à votre constitution individuelle
• Massages ayurvédiques et soins de bien-être axés sur l’auto-soin
• Séances de yoga matin et soir
• Enseignements approfondis en Ayurveda et Nutrition Yogique (Mitahara)
• 40 heures comptabilisables pour la formation continue Yoga Alliance ou le certificat d’enseignement 300 heures (pour les professeurs certifiés)

Candace est professeure de yoga, animatrice de retraites, praticienne en soins sonores et coach de vie certifiée, avec plus de 20 ans d’expérience. Damien est un guide de voyage expert ayant exploré plus de 60 pays.
Ensemble, ils allient leur passion du voyage à une expertise approfondie pour créer des expériences transformatrices et tout compris, réparties sur deux destinations.

Cette retraite nourrit le corps, l’esprit et l’âme. Elle vous accompagne pour vous reconnecter à l’essentiel, lâcher prise, vous sentir mieux et accueillir le changement — tout en vous rapprochant de votre véritable état de plénitude.

🌴 Retraite « Hands-On Healing » avec Bridget Foliaki-Davis – Phuket, Thaïlande 🌿

À propos de l’événement

Rejoignez Bridget Foliaki-Davis pour « Hands-On Healing », une retraite transformatrice où l’excellence culinaire rencontre les sciences nutritionnelles de pointe. Bridget est autrice à succès, nutritionniste fonctionnelle et cheffe formée professionnellement, ayant travaillé aux côtés de certains des plus grands maîtres culinaires au monde. Son approche innovante associe créativité gastronomique et nutrition fonctionnelle pour créer des plats aussi nourrissants que savoureux.

Le travail pionnier de Bridget met l’accent sur la santé intestinale, l’équilibre de la glycémie et la vitalité métabolique, le tout traduit en recettes délicieuses et riches en nutriments. Ses livres de cuisine primés à plusieurs reprises et sa communauté fidèle témoignent de sa capacité unique à allier le plaisir de manger à un bien-être durable. Ayant collaboré avec des chefs étoilés Michelin, des praticiens holistiques et des pionniers internationaux de l’alimentation, Bridget offre une fusion rare de techniques culinaires précises et de sagesse nutritionnelle approfondie.

Temps forts de la retraite

Cette retraite exclusive propose trois sessions immersives et pratiques, conçues pour vous inspirer et renforcer votre parcours de bien-être à travers des ateliers interactifs et des cours de cuisine :

Jour 1 – Exploration approfondie du microbiote intestinal

• Atelier : Évaluation personnalisée de la santé intestinale (quiz interactif / discussion)

• Cours de cuisine : Fermentations maison & snacks riches en probiotiques

Jour 2 – Glycémie & santé métabolique

• Atelier : La vérité sur les glucides & les graisses (session de démystification)

• Cours de cuisine : Graisses saines & repas riches en protéines

Jour 3 – Mode de vie « Boost Camp »

• Atelier : Habitudes pour un succès durable à long terme

• Cours de cuisine : Recettes adaptogènes & énergisantes (lattes au curcuma, bowls aux adaptogènes)

Pour la liste complète des inclusions de la retraite et l’inscription, veuillez consulter Hands-On Healing Retreat avec Bridget Foliaki-Davis

Vous trouverez toutes les informations concernant la retraite via le lien suivant : Thai Spring Renewal Yoga & Wellness Retreat

« Accueillez l’arrivée du printemps, immergé(e) dans la vibrante énergie tropicale de Phuket, en Thaïlande. Imaginez-vous vous réveiller au doux bruissement des palmiers dans la brise, au chant lointain des oiseaux tropicaux et à la vue du soleil se levant au-dessus de la mer d’Andaman.

Passez 8 jours et 7 nuits au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, dans votre propre cottage privé de style thaïlandais. Retrouvez l’équilibre grâce à des pratiques inspirées des éléments ayurvédiques, en éveillant les sens et en harmonisant les chakras. Vos journées seront rythmées par le yoga et la méditation, des ateliers et cérémonies, des soins au spa, des explorations de la plage de Nai Harn, des moments de détente au bord de la piscine et une magnifique excursion de snorkeling.

Semez des intentions appelées à éclore et à grandir. Repartez ressourcé(e) et renouvelé(e), en parfaite harmonie avec votre état d’être souhaité. »

Veuillez trouver toutes les informations via le lien suivant : Retraite Ayurveda & Yoga par Nithya

Veuillez trouver toutes les informations concernant la retraite via le lien suivant.

Retraite de Leo & Claudia Rodino

Nous sommes ravis d’annoncer que notre prochain Yoga Retreat aura lieu en mars 2024.

Master Raj, professeur de yoga expérimenté avec plus de 20 ans d’expérience, nous emmènera cette fois à Phuket, en Thaïlande, pour vivre une profonde détente, une guérison et une transformation à travers différentes pratiques d’asana, de pranayama et de méditation.

Ce séjour est adapté à tous les niveaux. Vos journées comprendront des séances de yoga le matin et le soir. Vous profiterez également de diverses activités, telles que la visite du Big Buddha, de temples, de plages, etc., ainsi que de repas buffet sains et délicieux.

Faisons une pause loin du rythme effréné du quotidien pour explorer cette magnifique île, récupérer, nous reposer et restaurer l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme.

Le forfait comprend : l’hébergement à l’hôtel, les repas, les excursions, le transport local ainsi que les frais d’enseignement du yoga.

Profitez de l’inscription anticipée *jusqu’au ou avant le 31 décembre 2023*.

Contactez-nous par message direct au @93340446 pour plus d’informations.

Les places sont limitées, alors inscrivez-vous tôt !! 🙏

Où exactement ?

Pour 5 jours / 4 nuits, nous séjournons à :

The Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

www.instagram.com/mangosteenphuket/
mangosteen-phuket.com/

Loin de l’agitation des centres touristiques de Phuket,
le Mangosteen, réservé aux adultes, est un lieu idéal
pour se détendre, avec des zones commerçantes facilement accessibles.

Programme de la retraite :

Jour 1 : Jeudi 2 novembre

• 15:00 : สวัสวั ดี Sawadee – Bienvenue à Phuket
• 17:00 : Yoga de bienvenue – Rejoignez-nous pour 90 minutes de pratique Yin Yang
• 19:00 : Dîner – Dîner de bienvenue au Mangosteen Resort

Jour 2 : Vendredi 3 novembre

• 8:00 : Feel good flow – C’est parti ! Rejoignez-nous pour un power flow matinal énergisant – pratique de yoga (90 min)
• 9:30 : Petit-déjeuner @Mangosteen
• 12:00 : Déjeuner @Mangosteen
• 12:30 : Cours de cuisine thaïlandaise – Formation façon MasterChef avec un guide local @ Phuket Cooking Academy (3–4 heures)
• 19:00 : Dîner – On goûte nos propres plats… dites YAYY !! et croisez les doigts

Jour 3 : Samedi 4 novembre

• 8:00 : Yoga du matin – Combinez yoga & mobilité pour bien commencer la journée (90 min)
• 9:30 : Petit-déjeuner @Mangosteen
• 11:30 : Mains au sol, pieds en l’air – Explorez les équilibres sur les bras ! On n’essaie pas, on ne sait pas !!
• 13:00 : Déjeuner @Mangosteen
• 16:30 : Range Shot – Réveillez votre James Bond intérieur !!
• 18:30 : Dîner – Lieu à confirmer

Jour 4 : Dimanche 5 novembre

• 8:00 : Rise & Shine – Si le temps le permet, yoga au bord de la piscine ? (90 min)
• 9:30 : Petit-déjeuner @Mangosteen
• 11:00 : Topsy Turvy – Renversez le corps et l’esprit avec un atelier handstand / headstand – tous niveaux
• 13:00 : Déjeuner @Mangosteen
• 16:00 : Marché du week-end – Préparez votre ca$$$h pour le shopping et la street food au Phuket Weekend Market

Jour 5 : Lundi 6 novembre

• 8:00 : Un dernier flow – Une dernière montée d’énergie pour le yoga à Phuket (90 min)
• 9:30 : Petit-déjeuner @Mangosteen
• 11:00 : Départ

À propos de la retraite

Il est facile d’accélérer, mais difficile de ralentir. C’est pourquoi nous vous invitons à nous rejoindre pour ce voyage relaxant et ressourçant, où nous retrouvons ensemble le rythme de la nature, embrassons la beauté du lâcher-prise, de la détente, et nous reconnectons à notre paix intérieure. Offrez-vous des séances de yoga, des méditations guidées et des massages apaisants qui dissiperont le stress et revitaliseront votre esprit. Immergez-vous dans le rythme doux de la nature et découvrez la joie de ralentir dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite.

Programme de la retraite :

Jour 1 : Vendredi 20 octobre

• Vol tôt le matin pour arriver à Phuket vers midi
• Temps libre
• 16h30 – 17h45 : Yoga en duo avec Icy Lin
• 19h00 : Dîner de bienvenue

Jour 2 : Samedi 21 octobre

• 8h00 – 9h00 : Yoga du matin avec Icy Lin
• 9h00 : Petit-déjeuner
• 10h30 – 11h30 : Cérémonie fruitée immersive avec Ania
• Temps libre
• 17h00 – 18h00 : Session d’introduction à l’Ayurveda avec le Dr Nezeem
• 19h00 : Dîner

Jour 3 : Dimanche 22 octobre

• 7h00 – 9h00 : Randonnée jusqu’à Laem Promthep (optionnelle)
• 9h00 : Petit-déjeuner
• Temps libre
• 16h00 – 17h00 : Yoga de l’après-midi avec Icy Lin
• 17h15 – 18h30 : Méditation aux bols chantants avec l’enseignante Dao
• 19h00 : Dîner

Jour 4 : Lundi 23 octobre

• 8h00 – 9h00 : Yoga du matin avec Icy Lin
• 9h00 : Petit-déjeuner et clôture, puis temps libre

Inclus & points forts du programme :

• 3 nuits d’hébergement, taxes et frais de service inclus
• Petits-déjeuners pendant 3 jours
• Déjeuner ou dîner pendant 3 jours
• Jus détox pendant 3 jours
• 2 séances de massage de 55 minutes chacune
• Accès à la salle de sport, à la piscine et au sauna infrarouge au sel de l’Himalaya
• Tous les cours de yoga et activités du resort inclus
• Transferts aller-retour aéroport–resort
• Navette gratuite vers la plage de Nai Harn
• 20 % de réduction sur les nuits supplémentaires avec petit-déjeuner
• 25 % de réduction sur les massages et soins spa supplémentaires

29 avril – 6 mai 2023

Silence intérieur, paix intérieure

Cette retraite est limitée à 10 participants, ce qui nous offrira une occasion unique de plonger très profondément ensemble dans l’instant présent et d’explorer tout ce qui émerge avec une douceur et un amour inconditionnels.

L’objectif de la retraite est d’approfondir le silence intérieur et de s’immerger pleinement dans le flot infini de paix absolue, au-delà du mental conceptuel.

La retraite comprendra des méditations silencieuses et guidées, ainsi que des sessions de groupe au cours desquelles vous aurez l’opportunité de poser des questions et d’explorer ensemble.

19–23 novembre 2022

SWEET SERENITY TOUR

Une expérience bien-être de luxe… une immersion culturelle dans la philosophie bouddhiste, le yoga et les soins ayurvédiques au spa. 

Nous nous offrirons 3 nuits à Bangkok, avant de rejoindre Chiang Mai pour 4 nuits et nous immerger dans une douce sérénité. Nous terminerons ensuite notre voyage à Phuket par un séjour de 4 nuits dans un hôtel de guérison réservé aux adultes, pour profiter du snorkeling, de plages magnifiques et de l’île de Phi Phi. 

POINTS FORTS INCLUS : visites privées des marchés flottants et des temples, une journée au sanctuaire des éléphants à Chiang Mai, des soins spa authentiques et des massages thaïlandais, ainsi qu’une excursion de snorkeling à Phi Phi Island.

TRANSFORMATION PAR LE VOYAGE

Rejoignez-nous pour 7 jours et 6 nuits au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort à Phuket, en Thaïlande. Ce centre est situé à proximité immédiate du littoral de Phuket, niché dans une oasis luxuriante et paisible. Le séjour comprend un cours de yoga quotidien dans le shala privé du resort, trois repas végétariens/végans par jour, un cours de cuisine thaïlandaise, et bien PLUS encore. Des soins spa sont disponibles en option, ainsi que des excursions à la journée vers les îles environnantes.

Retraites d’Ayurveda, de bien-être et de yoga à Phuket, Thaïlande, avec une cuisine végétarienne, végane, biologique, saine et des boissons au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Rawai, Phuket.

Nous vous invitons à un voyage vers vous-même, la source ultime de la beauté, de l’harmonie, de l’amour, du plaisir, du rayonnement, de la puissance et du miracle de la grâce.

WHITE TARA est un lieu pour votre âme sacrée ; un espace où vous vous reconnectez à la sagesse de votre corps féminin, à la vitalité de votre âme et à l’intelligence unique de votre Cœur Sauvage. Vous êtes désormais prête, dans une ouverture totale, à entrer dans une exploration intérieure transcendante, source d’inspiration, de sensualité, de vitalité, de joie, de conscience, de sacralité et de liberté. Nous vous accueillons, femme lumineuse, pour rentrer chez vous et retrouver ce qui a toujours vécu dans votre cœur. Avec notre amour bienveillant, laissez-nous vous guider dans cette authentique aventure intérieure.

16 mars 2018

Formation de professeur de yoga Sarva Rasa avec Selena Garefino

Formation intensive de 16 jours – 200 heures, accréditée Yoga Alliance, en Vinyasa et Hatha yoga axés sur l’alignement, dans le cadre magnifique de Phuket, en Thaïlande. 

Apprenez à partager votre passion pour le yoga avec le monde.

• Approfondissement de votre pratique des asanas
• Anatomie et physiologie fonctionnelles
• Histoire du yoga
• Philosophie yogique et étude des textes fondamentaux
• Introduction à l’étude du sanskrit
• Méthodologie de l’enseignement
• Méditation et mantra

Le Prana Sala peut accueillir jusqu’à 18 yogis et peut être utilisé à tout moment, car il est entièrement éclairé. La salle Ananda peut accueillir confortablement jusqu’à 20 personnes pour le yoga et la méditation.

Oui, absolument. Vous bénéficiez de l’usage exclusif de l’espace de yoga qui vous est attribué.
Cette organisation est simple à mettre en place grâce à nos deux salles de yoga sur site. Votre retraite est prioritaire : nous planifions nos activités internes en fonction de votre programme.

Bien sûr. Nous savons que chaque retraite est unique.
Nous créons des forfaits sur mesure intégrant l’hébergement, les repas, les séances de yoga ainsi que des activités complémentaires, en fonction de vos besoins et de vos objectifs spécifiques.

Par défaut, nous proposons une cuisine végétarienne ou végane, avec la possibilité d’adapter les menus selon vos besoins spécifiques.
Il est possible d’ajouter le déjeuner et/ou le dîner, certains jours ou pour l’ensemble du séjour.
Pour les retraites, les repas sont généralement servis sous forme de buffet, au déjeuner comme au dîner.

Oui, tout est prévu. Nous mettons à disposition une gamme complète de matériel de yoga : briques, tapis, bolsters, sangles et couvertures.

Absolument. La plage la plus proche est Nai Harn, située à environ 10 minutes en voiture.
Selon la taille de votre groupe, nous pouvons organiser un service de navette pour les séances de yoga sur la plage.

Arrivée / départ

• Check-in : 14h00
• Check-out : 11h00

Horaires des repas

• Petit-déjeuner : 7h00 – 10h30
• Déjeuner : 12h00 – 14h00
• Dîner : 18h00 – 22h30 (dernière commande)

Oui. Nous pouvons organiser le transport pour les participants, que ce soit pour les transferts depuis et vers l’aéroport ou pour les déplacements locaux pendant la retraite.

Il y a énormément de choses à découvrir. Parmi les options les plus appréciées figurent les séances de bols chantants ou de soins sonores, les introductions à l’Ayurveda, les randonnées de groupe ainsi que diverses excursions.
Le Big Buddha, le temple de Chalong, de magnifiques plages et des excursions à la journée vers les îles se trouvent tous à proximité.

Non, cette option n’est pas proposée.
Elle ne correspond pas à la philosophie d’une retraite de groupe, pensée comme une expérience cohérente et immersive. Le fait de séjourner hors site perturbe le déroulement du programme ainsi que le sentiment de communauté, qui est au cœur de notre approche.
Merci de votre compréhension.

C’est simple ! Envoyez-nous une demande, et nous vous accompagnerons à chaque étape du processus.

À noter : un acompte de 20 % est requis, le solde devant être réglé au plus tard 30 jours avant votre arrivée.

Oui, bien sûr. Nous vous accompagnons dans la promotion de votre retraite en mettant à votre disposition des supports marketing tels que des photos et des vidéos.
Nous pouvons également relayer votre retraite sur nos réseaux sociaux et sur notre site web afin d’élargir votre visibilité et toucher un public plus large.